digital_ASCOLA_9

41  09 אסכולה תופסים מחסה במהלך מתקפת רקטות בקיבוץ .2017 כפר עזה, בדצמבר Imago / Alamy : צילום Stock Photo לצערנו, המתבגרים כבר נחשפו להמון מידע וצפו בזוועות. באופן טבעי הם אינם מצליחים לעבד את הרגשות הקשים לבד, וחלקם אף חרדים ולא מסוגלים להירדם בלילה. הם לא תמיד יחשפו את זה בפנינו, ואולי גם ינסו להסתיר את העובדה שצפו בסרטוני זוועה, כדי שלא נכעס עליהם שעשו זאת. נסו לשמור על ערוץ שיחה פתוח עם המתבגרים, לדבר איתם ולשמוע מהם על הרגשות והפחדים שמתעוררים בהם, דברי תוכחה והאשמה על עצם הצפייה בלי להשמיע . בסרטונים להתייעץ אם התגובות של המתבגרים קשות, מומלץ כיצד לעזור להם לעבד ולעכל עם אנשי בריאות הנפש את התכנים שנחשפו אליהם. אפשר לפנות ליועצת או לפסיכולוגית דרך בית הספר או לחפש אנשי טיפול אחרים. מתבגרים הם ילדים שנראים כמבוגרים, אך בסיס הידע שלהם והיכולות הרגשיות שלהם לא תמיד תואמים את החזות שלהם. לכן יש לבדוק מה הם יודעים ולנסות לארגן עבורם את רצף האירועים בצורה הגיונית. גם בגיל ההתבגרות יש להסביר שמרבית האירועים הקשים האלה הסתיימו, שהצבא מאורגן עכשיו, ולכן אנחנו מוגנים יותר.  המסר הנוסף שנרצה להעביר למתבגרים הוא שחשוב עם החברים והמשפחה, גם דרך הרשתות להיות בקשר החברתיות הרגילות (וואטסאפ, דיסקורד וזום). החברים בגיל הזה מתפקדים כמשפחה שנייה שמעודדת ושומרת על החוסן הנפשי, ולכן שמירה על קשר איתם חשובה מאוד. לכן, כדאי שתעודדו מפגשי זום חברתיים או מפגשים פנים אל פנים במידת האפשר.  מתבגרים, מעצם היותם מתבגרים, הם נוטים פעמים רבות להסתגר, להישאר שעות ארוכות בחדר שלהם, ולא לשתף את ההורים במה שקורה להם. רצוי להגיע אליהם באופן יזום ופעיל, אך לא חודרני. אפשר לבקש מהם להיכנס לחדר שלהם, לבקש מהם לצאת לסלון, ולנסות להבין איתם מה מצבם ואם הם צריכים משהו. אם הם לא יכולים להיעזר בהורים, אפשר להציע להם להיעזר בדמויות אחרות שאיתם הם מצליחים לתקשר (הדודה המגניבה, הסבא ואפילו החברים הקרובים). חשוב לדעת שמתבגרים רבים עלולים להגיב בציניות או בהומור שחור. אל תכעסו עליהם. גם זו דרך התמודדות, והיא אפילו יעילה. יש להתייחס אליה בהבנה ובקבלה. נרצה להעביר למתבגרים מסר להיות שחשוב עם החברים בקשר והמשפחה, גם דרך הרשתות החברתיות הרגילות (וואטסאפ, דיסקורד וזום). החברים בגיל הזה מתפקדים כמשפחה שנייה שמעודדת ושומרת על החוסן הנפשי, ולכן שמירה על קשר איתם חשובה מאוד.